|
Pierwszym krokiem w korygowaniu problemów ze stopami jest wybrać odpowiednie buty lub stosowanie specjalnych wkładek, który kontroluje położenie i ruch nogą. Polecamy wysokiej jakości wkładka, o gęstej plastikowej ramki. Ponadto znajdują się zakładki żel dla drobnych problemów, takich jak pad zanik tkanki tłuszczowej, a czasem powoduje dyskomfort podczas chodzenia. Wiele dolegliwości w stopach, wymienione poniżej, mogą prowadzić do poważnych problemów, jeśli nie przystąpić do ich natychmiastowego leczenia. 1. Żółte lub grube paznokcie są zwykle spowodowane przez choroby grzybowe. Najprostszym rozwiązaniem jest leki przeciwgrzybicze: kremy, żele. Jeśli to nie pomoże, należy zwrócić się do lekarza o przepisanie leków doustnych. Stopniowa zmiana koloru może być ze względu na częste korzystanie z ciemnym lakierem do paznokci. Spróbuj przetrzeć paznokcie ręcznikiem nasączonym sokiem z cytryny i delikatnie usunąć wierzchnią warstwę paznokcia szlifowanie cięcie. 2. Modzele (na piechotę lub części bocznych) lub odciski między palcami są tworzone przez wielokrotne otarcia lub nadmiernym ciśnieniem. Mimo, że te tereny są bezpieczne popękanej skóry, mogą stać się bardzo bolesne, jeśli staną się zbyt duże. Zapobiec ich wybierając wygodne buty. Aby zmniejszyć rozmiar modzele, a tym samym zmniejszyć ból, nogę moczyć w ciepłej wodzie i delikatnie masować pumeks uszkodzone obszary, aby zapobiec uszkodzeniu skóry zdrowej. Następnie zastosować środek zmiękczający skórę. 3. Brodawki podeszwowe lub klaksonem może być bolesne, czy nie. Te twarde, ciemne odciski powodowane są przez wirusy i infekcje. Można im zapobiec: nosić japonki w szatniach publicznych i prysznice i upewnij się, że w Twoim salonie chiropodist używa sterylnych narzędzi i oczyszcza kąpiel stóp między zmianą klientów. Rogowej brodawki można usunąć prostej procedury chirurgicznej. 4. Grzybica - zakażenie grzybicze, które zwykle pojawia się między palcami, i jest przyczyną świąd, zapalenie i pęcherze. Aby zapobiec ich noszenia skarpety z gęstym materiałem, takim jak CoolMAX, który nie transmitować wilgoci i utrzymuje stopy sucha. Również nosić japonki w szatniach publicznych i prysznice - chronią stopy przed infekcjami grzybiczymi. Należy także unikać plastikowych lub poważnie ciasne buty i przewietrzyć buty między zużyciem. 5. Zapalenie kaletki - guz na zewnątrz dużego palca. W związku z dziedziczeniem lub obcisłe buty, zapalenie kaletki może być bardzo bolesne, jeśli nie przeprowadza się specjalnej obróbce. Aby zmniejszyć nacisk na nogi, obuwie sportowe wykonane z miękkiej skóry. Użyj specjalne wkładki i zastosować okład z lodu, aby zmniejszyć obrzęk. Jeśli problem się pogarsza, skonsultować podiatrist, który może przepisać leki niezbędne lub chirurgicznie usunąć zapalenie kaletki. 6. Jeśli masz wrastanie paznokci, może pójść na rogach miękkim palcem tkanki, powodując Ci dyskomfort. Złagodzić podrażnienie, zaczerwienienie i obrzęk, moczenie stóp w ciepłej słonej wodzie przez 15 minut. Następnie masuj skórę od paznokcia dość czyste ręce. Jeśli wrastanie paznokci nie przestaje nękać, czy jego stan się pogarsza, zobacz podiatrist, który może przepisać antybiotyki, aw niektórych przypadkach wymagają tylko operację. |