|
Jedz je samodzielnie lub uwzględniać w swoich codziennych posiłków. Szparagi , Ten warzyw - (!, Która jest ważnym czynnikiem dla utraty wagi i zdrowia), jeden z najważniejszych dla prawidłowego nawodnienia organizmu, a porcja zawiera mniej niż 4 kalorie. I zawierał witaminy C doda wigoru, aby zachować odporność i zawsze będziesz w świetnej formie! Truskawki , Przeciwutleniacze wyeliminować organizm przed szkodliwymi elementami truskawek (a także w maliny) obfitują! Truskawki nie mają dużo kalorii i witamin w nim tak bardzo, że to coś więcej niż pokryć dzienne zapotrzebowanie na nich. Do nawilżania ciała i spalania kalorii musisz jeść całą miskę truskawek dziennie. Ponadto, nie jest włókno w truskawek. I jej wpływ na piękno włosów i skóry w ogóle jest poza pochwały. Jabłka i gruszki , Oprócz wysokiej zawartości wody i przeciwutleniacze, takie owoce mają włókna, które aktywują trawienie i ma bezpośredni wpływ na utratę wagi. Można pić sok, i można zjeść cały owoc w ciągu dnia - więcej energii jest świadczona. Zielony groszek , Wielu dietetyków teraz powinni włączać młodych groszek do sałatek lub spożywane w spokoju. Jest to doskonały dodatek do diety wegetariańskiej, ponieważ groszek są bogate w witaminę K, kwasu foliowego i błonnika. Elementy te obsługują masy kostnej i pomaga spalić kalorie. Nektarynki , Te słodkie owoce zawierają tylko 60 kalorii! Czy wierzysz? Co więcej, zmniejszenie poziomu cholesterolu. Ich smak ma właściwości lecznicze, a błonnik i witaminy pomóc w walce z tłuszczu.
|