|
(Puszkina). Większość z nas, w przeciwieństwie do wielkiego poety, kocha lato, mimo muchy i komary. Zaczynamy czekać na niego, który w listopadzie, a kto zaraz po Nowym Roku. I wreszcie długo oczekiwane lato - jest ulubionym i tak krótki. Każdy dobrze denёk staramy się trzymać do natury, do opuszczenia miasta, udać się do domku lub na wakacje na morzu. Do wakacji przyniósł dobre i zdrowia i urody, należy stosować się do pewnych zasad , - Jeśli nie jest święto odbyło się w domu, a w innym mieście lub w innym kraju, przed rozpoczęciem wakacji pełnią życia, konieczne jest, aby umożliwić organizmowi przystosować, trzeba przyzwyczaić się do nowych warunków. - Ubrania na wakacje, i na ogół korzystne latem włókien naturalnych - bawełny, lnu, jedwabiu rzadko. To nie powinno być blisko ciała, aby oddychać. - Prostota i naturalność - najlepsza kobieta dekoracji w lecie. W związku z tym, należy spróbować zrezygnować z kosmetyków, biorąc przykład z zachodnich kobiet, a przynajmniej ograniczyć jego stosowanie do minimum. - Nie rób skomplikowane fryzury lato i przepłukać je lakierem. Fakt, że słońce wyróżniać się z substancji lakierniczych, które niszczą strukturę włosów. - Wszyscy ciągnąc w letni spacer boso na trawie i piasku. Ten luksus mogą sobie pozwolić tylko zapłaciłem, ostrożnie usuwa plażę. Na dzikiej plaży, a nawet w mieście, można podnieść stóp i paznokci grzyba. A jeśli leżą na piasku bez takiego leżaku lub dywanie, można przynieść jaja robaków ciała, zwłaszcza gdy na plaży chodzić swoje psy. - Eksperci zalecają noszenie butów na plażę. - Podczas kąpieli powinny być noszone na głowie czapki z gumy, i podczas ekspozycji na słońce - kapelusz z szerokim rondem kapelusz słomkowy lub. - Oczy należy chronić okulary, ze względu na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, w podszewce oka nie mają stan zapalny. - Opalanie najlepiej rano, kiedy słońce jeszcze nie stać się bezwzględny. Umiarkowana opalenizna sprawia, że skóra piękna i pomaga pozbyć się wyprysków i zaskórników. - Pod wpływem promieni ultrafioletowych są produkowane w organizmie substancji biologicznie aktywnych, które wzmacniają system immunologiczny, poprawiają przemianę materii, gospodarkę hormonalną oraz układ nerwowy. Ponadto, witamina D, potrzebne do kości jest wytwarzany w organizmie, gdy wystawione na działanie promieniowania ultrafioletowego. - Tan wykazuje korzystny wpływ słońca na organizm. - W słońcu, w żadnym przypadku nie może spać. Opalanie zaleca się przyjmować po chwili, po lekkim śniadaniu. - W upale trzeba być ostrożnym z przekąskami. Aby nie zachorować przeziębienia. - Alkohol, a słońce nie są ze sobą kompatybilne. Nawet piwo w upale lepiej nie brać się i dodać do kąpieli, podjęte po kąpieli w wodach otwartych. Kąpiele te pomagają w łatwy sposób przenosić ciepło i uczynić skórę gładką i delikatną. - Suffer mniejsza od ciepła pomoże herbatę miętową, kropli nalewki z mięty pieprzowej lub mentol, rozpuszczoną w szklance przegotowanej wody w temperaturze pokojowej. - Słońce jest lepiej niż nie więcej niż 2-3 godziny. Przy okazji, tak trzymać swoje działania i ochrony przeciwsłonecznej należy zmyć pod prysznicem. - Jeśli nadal nadużył słońce i sparzyć, oprócz rozprzestrzeniania skórę kwaśnego mleka, są inne środki w celu ułatwienia ból i pieczenie. Na przykład, silny zaparzania zielonej herbaty, który jest impregnowany ręcznikiem i stosuje się go w ciągu ogorzałych miejscach. Albo Ivan-herbata (dostępne w aptekach). 1st. łyżka posiekanej suchej trawy wypełnić 1 szklanka wrzącej wody, gotować przez 20 minut na małym ogniu. Pozostawić do oziębienia, przesączono i stosować w postaci kompresów stosowanych do ból miejscu przez 20-30 minut, trzy razy dziennie.
|