 Gwiazdy Hollywood zadziwi nas swoim harmonii (to pomimo faktu, że ekran dodaje minimum 3 funtów), świeżość i piękno. Oczywiście, łatwo się oprzeć, jeśli masz pieniądze. W przeciwieństwie do zwykłych kobiet, divy ekranu stać na prywatnego trenera, dietetyka, kosmetyczki ... Ale mimo to, bez wysiłku z jego strony w walce o piękno i młodość nie zrobić. Jednak gwiazdy - te same osoby. I czasami chce jeść rozkoszować coś smacznego, a następnie położyć się na kanapie.
 Nieodparty
Jennifer Lopez
odwiedzany przez takie fantazje. Nie jest tajemnicą, że kocha jeść i nienawidzi diety. To jest ta gwiazda gurmanka wpadł popularnej diety czekolady (tylko jeden dzień 100-gramowej Tabliczka czekolady, kawy i nic więcej). Generalnie, Jennifer Lopez nie próbuje otkazyvaetsya sobie drobnych przyjemności. Uwielbia płatki owsiane, banany, warzywa i ryby. Jej złota zasada: jeść często, ale małe porcje. Po kolacji, Jennifer nie goni herbatę i pić świeży sok z buraków, marchwi i selera. Poprawia przemianę materii i cerę. Kiedy piosenkarka czuje lekki głód między posiłkami, pić wywar z owsa. W świetnej formie pomaga być wręcz męczące sportowe szkolenia. Jednym z najbardziej skutecznych stresu aktorka powiedział, aerobik w wodzie. W basenie robi się dwa razy w tygodniu przez godzinę. Podczas zajęć aerobiku wody mięśnie czuć wystarczająco dużo stresu i nie boli.
 TOCZENIE
Halle Berry
gurmanka zbyt duże. Słodki praktycznie nie je - nie tak dawno temu aktorka odzyskany z cukrzycą. Ale od zrównoważonej diety sporadyczne rekolekcje i pozwala się jeść wszelkiego rodzaju zagrożeń. Jeśli tak się stanie, to następnego dnia Holly układa się na czczo dni. Ale nie odmawiając jedzenia. Wystarczy wyjść z menu i wszystkich szkodliwych tłustych. Jej czczo dieta składa się z dań wysokobiałkowych, warzyw i owoców (białko jajecznica, sałatki, gotowane na parze warzywa). Kosmetyki do aktorki: soczewica, ananasa i kopru. Według niej, dają odwagę i pobudzony. Pobyt szczupła i pełne wdzięku Holly pomaga jogi.
 Ciekawa harmonia rządzi tam i wiecznie młody
Demi Moore
, Nie jest tajemnicą, że młoda aktorka zawdzięcza jej operację plastyczną skóry. Ale przyczynia się do utrzymania kształtu konkretnego codziennych i prawidłowego odżywiania. Demi uwielbia surowe warzywa i owoce, a także świeże soki. Przylega do specjalnego systemu władzy - na surową dietę. Surowa żywność jest podstawą jego diety. Aby zawsze wyglądają świeżo i wypoczęty, aktorka stara się spać wcześnie. Trzy razy w tygodniu ona układa sobie za sonoterapiyu typu: spada dokładnie wpół do dziewiątej, po zjedzeniu kilka godzin przed snem tylko lekka zupa jarzynowa. Aktorka uwielbia Herbaty ziołowe i zielone. I od czasu do czasu się ustarivaet dni herbata detox, dzień przed pije dwa litry zielonej herbaty i rumianku lub pokrzywy. Więc nadmiaru produkcji płynu, a wraz z nim - i kilogramy.
 Najbardziej wytrwały orędownik zdrowego stylu życia -
Madonna
- A zatem wygląda. Nie zhirinki, nie cienia cellulitu - i to w ciągu kilku lat! Jest mało prawdopodobne, aby był kuszony przez czekolada lub smażonego kurczaka ze skórą. Całe jej życie jest przedmiotem ścisłego reżimu i rutyny. Od kilku lat, Madonna zaangażowane w sport przez cztery godziny dziennie. Każdego ranka biega, zatankować przed nim dwie łyżeczki namoczone siemię lniane. Po jogging napoje singer do półtora litra wody i tylko pół godziny lunchu. Ona unika jedzenia węglowodanów - i nie jeść płatki śniadaniowe i jajka. Ale oddając w warzywa i ryby, gotowane na parze. Codziennie Madonna Odpręż się przydatne nasiona dyni.
|