|
Wydaje się, że więcej można chcieć: jeść w dużych ilościach, podczas gdy szybko traci na wadze. Jedyna zasada - aby ograniczyć korzystanie z mąki, ziemniaków, dania słodkie, owoce, warzywa i ryż, czyli tych produktów, które zawierają dużo węglowodanów. Każdy produkt na podstawie treści w 100 g węglowodanów, otrzymuje się jego wskaźnik, wyrażone w jednostkach. Jeśli chcesz schudnąć, trzeba zbudować swoją dietę tak, aby nie przekroczyć 40 konwencjonalnych jednostek. W teorii wszystko jest proste i zrozumiałe, gdyby nie jedno "ale". Więcej nikt dieta nie powoduje wiele powikłań po jego zastosowaniu. Z jednej strony teoria ograniczenie węglowodanów w diecie dla szybkiego efektu odchudzania, jest absolutnie jasne. Ograniczenia te jednak powinny mieć zastosowanie tylko do węglowodanów: słodyczy, wyrobów piekarniczych i cukierniczych, cukier, chleb z białej mąki. Węglowodany złożone są bogate w błonnik: owoce, warzywa, zboża, niewielka ilość chleba, posiłek, nie tylko pożyteczne i niezbędne dla naszego organizmu. Zapewniają one prawidłowe funkcjonowanie mózgu, mięśni, pobudzają jelita, reguluje wchłanianie wielu składników odżywczych, które chronią organizm przed przedwczesnym starzeniem. Przy tak wysokiej białka diety nie jest ogromnym obciążeniem dla wątroby. To działa w trybie bardzo intensywne i długotrwałe przestrzeganie diety zaczyna awarii. Ponadto, nie jest przeciążenie wydalania z aminokwasów, które są utworzone przez rozkład białek i biorą udział w procesach metabolicznych. Tryb zasilania, gdy dieta Kreml jest niezgodny sole wymiany, co może prowadzić do uszkodzenia nerek, powstawania kamieni w nich, i ból w stawach i kręgosłupie. Ze względu na wysoką zawartość białka w żywności zaczyna gwałtownie wytwarzana kwasu solnego, który stymuluje nadkwaśność żołądka. Nadmiar mięsa w diecie prowadzi do toksycznych produktów rozpadu białek - niepełnych ciał ketonowych, zatrucie organizmu. Brak normalnych ilości węglowodanów w diecie powoduje uszkodzenie trzustki, po wszystkie węglowodany stymulują prace nad rozwojem insuliny, bez których jedzenie nie może być właściwie wchłaniany. A to z kolei prowadzi do zaburzeń układu hormonalnego. W ostatnich badań w tej dziedzinie, że udowodniono, że niskiej zawartości węglowodanów wysokobiałkowe diety białka zwierzęce prowadzi do powstania cukrzycy. Ze względu na małą zawartość węglowodanów w żywności korpus nie zapewnia wymaganej ilości żywności pochodzenia roślinnego oraz obecna w niej zawartość błonnika, beta-karoten, witamina C, E i grupy B, pierwiastki śladowe. Po wadą pojawiają się zaparcia, zaburzenia układu rozrodczego, obniżona odporność, pogorszenie stanu skóry, włosów, paznokci, zmiany w ścianach naczyń tętniczych i żylnych. Ciekawostką jest fakt, że temat diety Kreml jest w dużej mierze ograniczone spożycie węglowodanów. Zawartość tłuszczu w diecie jest wysoka, ze względu na dużą ich liczbę w mięsie i wędzone. Ale oni oszacować minimum w jednostkach, a przede wszystkim nie na stole Kremla. Oczywiście brakiem węglowodany są konsumowane czynnego przez organizm i nie osadzają się w rezerwie. Ale wywołać zwiększenie stężenia cholesterolu we krwi oraz mieć negatywny wpływ na skórę, działa dróg żółciowych, wątroby i trzustki. Tak więc, zgodnie z zasadami diety Kreml może pobudzić rozwój chorób takich jak zapalenie nerek, cukrzyca, kamienie nerkowe i kamieni żółciowych, miażdżycy, dusznicy bolesnej, dna moczanowa. Dlatego przed wyborem diety Kremlu jako skutecznej recepty na zmniejszenie masy ciała, należy skonsultować się z lekarzem i ważą "za" i "przeciw".
|