|
To jest bez smaku. Powiedzmy sobie: biały chleb, to po prostu miękki. Nie ma żadnego szczególnego smaku. To nie poprawi smak innych środków spożywczych. Na przykład, kawałek ryby nie stać smaczny chleb, masło lub trochę. W związku z tym nie stracisz nic, jeśli zamiast białego chleba będzie korzystać z pełnego ziarna. Nie nasycenia. Biały chleb nie zawiera tak dużo błonnika jako całości pszenicy. Dlatego też, po można poczuć uczucie głodu, a to prowadzi do niepotrzebnego podjadania i nadmiernej ilości spożywanych kalorii. Chociaż zdrowy chleb pełnoziarnisty pozostawia nam uczucie sytości na długi czas. Może zawierać substancje chemiczne. Jeśli nie jesteś pewien tego, co zostało wykonane z chleba, nie mówiąc już jeść. I biały chleb ma bezpośredni związek. Fakt, że biały chleb do pieczenia przetwarzane przy użyciu bielone mąki. Bielonej go z niektórych chemikaliów! Następnie chcesz kupić bochenek białego chleba? Jest kilka składników odżywczych. Mąka oczyszczania i ziarna prowadzi do tego, że mąka traci około 30% składników pokarmowych. A w procesie przygotowania w zakresie produkcji przemysłowej i wysokich temperaturach, nawet niektóre z witamin i minerałów, że otrzyma mniej. To przyczynia się do rozwoju cukrzycy. Najnowsze badania wykazały, że ludzie, którzy jedzą biały chleb (i inne produkty przetworzone), całe ziarna chleba nie mają wyższe ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. Może to być przyczyną dużych brzucha. Chleb pełnoziarnisty zawiera włókna, które trawienie. Biały chleb zawiera bardzo mało błonnika. Aby uzyskać jak najwięcej błonnika zawartego w kawałku chleba pełnoziarnistego, musiałby zjeść 16 sztuk białe! Dobre trawienie - Talia zastaw. To nie jest dobre dla serca. Tak mówią naukowcy i lekarze. Pełnoziarnisty, wręcz przeciwnie, dobre dla serca.
|