|
Twórca diety - Joel Fuhrman dr, dieta oparta na surowych zasadach zakładu. On wymyślił ten rodzaj żywności dla pacjentów, których życie zależy od szybkiej utraty wagi. Sam dr Joel Fuhrman wyjaśnia swoją dietę: "Ten poradnik nie jest dla tych, którzy chcą stracić ostatnie 5 kg lub pasują do sukni ślubnej. Jest to poważne wydarzenie dla dietetyków, których zdrowie zależy od zdrowej wagi i którzy poprzednie wysiłki utrata masy ciała okazały się nieskuteczne. " W oparciu dieta "Eat to Live" Strona główna Odżywki Formuły zdrowotne = / Kalorie Wegetariańska dieta jest uważany za agresywne przez 6 tygodni, po którym pacjent jest przewidzianych ograniczoną konsumpcję produktów zwierzęcych. Wszystkie produkty Dr. Furman podzielony na trzy części: 1. Kto może jeść niekontrolowany 2. Produkty do bezpośredniego ograniczone 3. całkowicie zakazane pokarmy. Pierwsza grupa obejmowała większość surowych warzyw - w pierwszej kolejności, to fasola, grzyby, papryki i bakłażana. Skrobię warzywa są zawarte w drugiej grupie, powinny być ograniczone. Ponadto, grupa ta obejmuje całe ziarna - nie więcej niż jedną filiżankę dziennie. A w trzeciej grupie produktów - produkty mleczne, produkty pochodzenia zwierzęcego, soki owocowe, suszone owoce. To jest surowo zabronione przez 6 tygodni. Co jest zalecane do jedzenia? - Pytasz. Gdy dieta "Eat to Live" jesteśmy zachęcani do jedzenia dużych porcji surowych i gotowanych warzyw, aby uzyskać potrzebne składniki odżywcze, bez dodatkowych kalorii zawartych w żywności pochodzenia zwierzęcego. Po 6 tygodniach, można zacząć jeść produktów zwierzęcych, choć w ograniczonych ilościach, i to głównie mleko beztłuszczowe i kurczaka.
|