|
Znalazła właśnie taką dietę dla cellulitu. Bardzo proste, można nawet powiedzieć, normalne. Sprawdziłem to. W połączeniu z umiarkowaną aktywnością fizyczną (głównie szybki marsz) na wyniki tygodniu są już zachęcające. Podzielę się z wami diety: Śniadanie - 1 owoc lub szklanka soku pomarańczowego (świeże) - Płyta z płatków owsianych lub krakersy, posypać cynamonem, to zwiększyć metabolizm, pobudza spalanie nadmiaru tłuszczu. - 1 szklanka chudego mleka lub kubek herbaty bez cukru Lunch - Talerz z gotowanych warzyw, może być trochę soli - Chude mięso z grilla - 1 szt owoców lub soku owocowego Wieczorny posiłek - Zupa jarzynowa lub sałatkę - Ryba z grilla z sokiem z cytryny - Zwykły jogurt Pić tyle wody i mąki chwycił głodu! Lepiej trochę warzyw. Owoce nie radzę za dużo cukru i żołądek kwasu będą rewolty, a tylko zwiększa apetyt.
|