|
1. ścisła dieta może spowolnić metabolizm i prowadzi do niedoboru wielu niezbędnych substancji; 2. dieta pozbawiona wolności - jeśli jedzenie jest nagroda lub sposób, aby pozbyć się stresu, ograniczenia nie pomoże, ale tylko szkody. Walki z otyłością w tych skutecznie przypadkach, zmianę postaw; 3. po diecie, musimy mieć znienawidzonych żywności. W tym przypadku duże prawdopodobieństwo załamania nerwowego, a wszystkie wysiłki utrata masy ciała będzie na próżno; 4. Wiele diet zawierają sztucznych dodatków, które mogą spowodować szkody dla zdrowia; 5. dieta zabrania żywności, które są trudno się oprzeć: Brytyjska ankiety wykazały produkty z którym, aby dać ludziom najtrudniejszy - to czekolada, chipsy, sery, chleb i wino. Wiele osób nie ma woli, aby wyeliminować je z diety, nawet tymczasowo. Dobra dieta może służyć jako alternatywa dla zrównoważonej diety. Pozwala zróżnicowane i pożywne jeść, nie czuję głodu i coraz wszystkie składniki odżywcze, jednocześnie kontrolując swoją wagę. Źródło: foxnews.com Uwaga: Nowoczesne dietetycy polecam zwrócić uwagę na programy utraty wagi produktów oparte na zrównoważonej diecie. Tak, program kontroli wagi Herbalife jak 5 zalet: wydajność, bezpieczeństwo, komfort, indywidualne podejście, miliony konsumentów. Autor: MyCharm.ru: Anna Shustrova |