|
Oczywiście wiesz, że te produkty mają witaminy. Ale przy okazji, nie tylko! 1. Jabłko. Wystarczy jedno jabłko dziennie, przyczynia się do zmniejszenia masy ciała. Jabłka bogatych w pektyny, który jest rozpuszczalny błonnik. Pektyna pomaga czuć się syci dłużej. 2. Kukurydza. Bogate w biotyna, pobudza produkcję keratyny, głównego składnika włosów i tym samym sprawia włosy mocne i lśniące. 3. Arbuz. Jest to energia i moc ponownie! Dlaczego tak jest? Arbuzy zawierać witaminę B6, która jest naturalnym środkiem przeciwdepresyjnym. 4. Śliwki. To przyczynia się do zmniejszenia "gwiazda" i żylaki. Śliwki zawierają trombinę, która pomaga w krzepnięciu krwi. 5. brokuły. Ta skromna zielone warzywa pomagają zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi! Brokuły zawierają naturalną substancją zwaną indolo-3-karbinol, który niszczy komórki przednowotworowe. 6. cynamon. Nawet niewielka ilość przyprawa obniża poziom glukozy we krwi i utrzymuje ją na stałym poziomie. 7. Avocado. Ten produkt jest po prostu wypełnione zdrowe tłuszcze i kwasy omega-9 w swoim składzie pomaga zwalczać przedwczesne starzenie. 8. zielonej cebuli. Jeśli chcesz, aby obniżyć ciśnienie krwi - jeść cebulę. Szczypiorek zawierać polisiarczkowe, które są znane, aby osłabić siłę tętnic i tym samym umożliwić przepływ krwi gładko i równomiernie. 9. wołowiny. Migreny mogą pozbyć za pomocą wołowiny! To jest bardzo niacyna, substancja, która zmniejsza ból na migrenę. 10. Oregano (oregano) , Jest to jeden z ulubionych włoskich kuchni przypraw. A jej zaletą jest to, że minimalizuje infekcji bakteryjnej. Zawiera naturalny związek antybakteryjny nazwie estragol, zabija bakterie. Autor: myCharm: Julia Gnedina |