|
- Sprzedam kapsułek i tabletek nie. Tabletki są często tańsze, ale korzyści są jasne kapsułki. Po pierwsze, są one łatwiejsze do połykania. Po drugie, nie są one tak trudne w naszym żołądku, a zatem nie ma obawy zaburzenia brzucha - Nie spłukiwać napojów z kofeiną. Kofeina przyspiesza trawienie, może to zrobić tak, że witaminy minie zbyt szybko przez przewód pokarmowy, a ciało nie będzie miał wystarczająco dużo czasu, aby je wchłonąć. Jeśli pijesz kawę, a także Coca-Cola, będą musieli czekać około 20 minut po jedzeniu, zanim podejmie witamin. - Dziś nie są dostępne na rynku witaminy żucia dla wersji dla dorosłych. Na przykład, nie ma smaku czekoladowym. Ich kształt - jest często galaretki i żelki. Jedyne zastrzeżenie: bo te Vitaminka bardzo smaczne, nie można nie zauważyć, jak jeść zbyt dużo, czy będziesz korzystać z tych witamin jako przekąska. Postępuj zgodnie z normą, nie przedawkować, ponieważ obejmuje nie tylko problemy z nerkami, ale dodatkowych kalorii. - Możesz wybrać witamin w postaci proszków. Na przykład, witamina C są często sprzedawane w postaci proszku, które mogą być dodawane do napojów. Wiele znanych postaci proszków białkowych, które są dodawane do mleczny i nasycają organizmowi białka. Jest to doskonała forma witaminy, które nie niszczy narządy wewnętrzne. - Należy zwrócić szczególną uwagę na to, jak przechowywać witamin. Wszystkie witaminy są rozpuszczalne w wodzie, więc ciepła i wilgoci dla nich - zniszczenie środowiska. Witaminy i suplementy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Nie przechowywać w kuchni iw łazience. - Absolutnie sensu rzuca głową, gdy starasz się połknąć witamin lub innych tabletek. Nie rób tak, gdy obiad, na przykład? Natomiast cofając może spowodować zacięcia tabletki do gardła. Autor: Julia Gnedina |