|
Wydaje się, że nasz czas - czas, fast food, a to jest bardzo szkodliwe dla zdrowia skóry. Nie wolno zapomnieć o starej zasady - dla dobrej kondycji skóry powinny jeść owoce i warzywa. Pamiętaj, że musisz odżywiają skórę z odpowiednich produktów. Ponadto, musi wilgoci, jak również w całym ciele. Trzymać się rady ekspertów oraz fakt, że moja matka powie: pić minimum osiem szklanek wody dziennie - to jest dobre dla skóry i układu pokarmowego, i dla ogólnego zdrowia organizmu jako całości. I nie myśl, kawy zawartych w tej ilości, ponieważ kofeina powoduje odwodnienie. Kolejne zalecenie - zawsze mają wody do każdego posiłku i jednego drinka - dwie szklanki wody, a także między posiłkami. Musisz być pewni jakości kosmetyków, które korzystają. I nie zapomnij, aby oczyścić swoje narzędzia. Niektóre produkty kosmetyczne mogą wprowadzać bakterii i zarazków lub w inny sposób szkodliwe dla zdrowia skóry. Eksperci w tym przypadku radzę zmienić szczotki, gąbki co dwa miesiące. Możesz spróbować moczyć je przez 10 minut, a następnie umyć łagodnym szamponem dla dzieci. Następnie wytrzyj je ręcznikiem i umieścić w czystym miejscu do czasu, gdy nie są one całkowicie suche. Użyj dobry balsam do ochrony skóry przed zanieczyszczeniami środowiska. Zwróć uwagę na etykietę: skóra musi być zawartość w kremach, toniki, itp witaminy A, C i E, które blokują wnikanie zanieczyszczeń do warstw skóry. Dobre zajęcia takie jak aerobik, fitness mogą aktywować komórki, a nawet odmłodzić skórę: poprawiają krążenie krwi. I, oczywiście, z pomocą szkoleń pomagasz skórę do produkcji sebum - naturalny środek utrzymujący wilgoć. Eksperci w dziedzinie produktów kosmetycznych Zaleca się wykonywania makijażu. Wymieszać sok z połowy cytryny i jogurt opakowaniu. Umieścić w lodówce i używać go jako krem na noc codziennie. Możesz nanieść niewielką ilość swojego ulubionego kremu po zastosowaniu masy jogurtu. Po trzech - czterech tygodniach można zauważyć rezultaty. Należy zwrócić uwagę na sytuacje stresowe. Skóra podlega wpływem negatywnych czynników stresowych. Pamiętaj, aby wziąć czas, dziennego odpoczynku lub medytacji. Upewnij się, że wystarczająco dużo snu. Jeśli rano masz obrzęk powiek, wskazane jest, aby spać na plecach. Jeśli zakłócać włosy, założyć opatrunek na noc. I co ważniejsze - należy pamiętać, że naprężenia zniszczyć ciała jako całości, wpływa nie tylko na skórę. |