|
"W dniu, gdy nie jest stary wzrosła w wannie" Wszyscy ludzie rosyjskie zawsze łatwe i sprawnie. Rosjanie pracują bez wytchnienia, przez cały tydzień, aw sobotę będzie musiał zorganizować wakacje. Podstawowym warunkiem tego woli wakacje, oczywiście, sauna. Oczyścić gorąca para nie tylko ciało, ale i dusza. Stąd dobrze znane przysłowie "zmyć grzechy." Rzeczywiście, wraz z organizmu wody błoto kąpieli myje się cały lęk i smutek, które pojawiają się w duszy. Każdy wie, że istnieje kilka rodzajów kąpieli. Najczęstsze z nich, oczywiście - rosyjska, fińska i turecka. Różnią się one przede wszystkim w zależności od temperatury i wilgotności powietrza w pomieszczeniu z parą wodną. Jednak oprócz tych trzech, istnieje kilka gatunków, takie jak łaźni piaskowej, gdy organizm jest wypełniony gorącym rozgrzanym piasku (są one popularne w Iranie). Znane i łaźnie japońskie, w których ludzkie ciało jest pokryte cedr perfum trociny zmieszane z różnych ziół. Specjalna zasada jego kąpieli każdego, ale podstawową - gojenie efekt pary, która ujędrnia ciało i wzmacnia ducha. Ponadto, każdy zbliża własnej pary i zależy nie tylko od stanu zdrowia, ale również od rodzaju skóry. Ciekawe jest to, że ludzie, którzy regularnie odwiedzają kąpieli, nie idź tam po prostu być myte - idą na rozgrzewkę . Uzdrowienie efekt ciepła daje bezcenne, a przy odpowiednim podejściu może być zdrowy sposób schudnąć nawet . Ponadto, gorąca kąpiel - to świetny trener skóry, a jej skutki zastąpi wiele produktów kosmetycznych: zapobiec zmarszczki, utrzymać elastyczność skóry . Od parowa rozszerza naczynia krwionośne, poprawia krążenie krwi, pory otwarte, a przez nich łatwiej przenikają substancje odżywcze . Skóra jest oczyszczona z tłuszczu i martwych łusek naskórka . Steam jest niezbędne dla wzmocnienia organizmu jako całości, jej utwardzenie, zwiększają odporność na wiele chorób . Jeśli jesteś zmęczony, moje serce jest niespokojne, dodatkowo mają bezsenność, wycieczka do kąpieli wystarczy . To pomoże się zrelaksować, przyniesie spokój, nawet poprawę snu i nastroju . Co więcej, tylko jedna sesja sauny przydzielone od 500 do 1500 gramów potu . Potu niesie ze sobą sól, chlorek sodu, kwas mlekowy, toksyny, co ułatwia pracę nerek, polepsza się bilans wody słonej . Kolejna kąpiel poprawia metabolizm białek ... Ale pomimo tego, że wiele uwielbiają się kąpać, nie każdy może to zrobić . Musimy zawsze pamiętać, że nie możemy iść do łaźni parowej po wypiciu na czczo lub zaraz po dobrze zjeść, z silnym zmęczeniem, przed pójściem do łóżka . Osoby starsze niż 70 lat, musi być bardzo ostrożny i odwiedzić świeże komorę z ostrożnością . Oni lepiej nie "złapać" młodych ludzi, jak kąpieli przyjemny i zabiegi lecznicze mogą być szkodliwe, a nawet niebezpieczne . Nie można też udać się do kąpieli z gorączką - tylko na pierwsze oznaki przeziębienia: katar, kaszel . Również przeciwwskazany u chorych na raka wanna z astmą oskrzelową, chorobą niedokrwienną serca, ciężką postacią nadciśnienia tętniczego, pacjentów z ciężkimi postaciami gruźlicy, epilepsji, w serca i niewydolność nerek, uszkodzenie mózgu, gdy choroba wrzodowa, ostre choroby oka i ucha, kobiet w okresie ciąża (ostrożnie) . Dzieci w saunie lepiej być bardzo krótki czas . "Banja szybuje - prezenty Zdrowie!" Dowiedzieliśmy się, że wizyty w łaźnie parowe - nie tylko przyjemne, ale również użyteczne . W celu zapewnienia pewnej korzyści dla organizmu, trzeba coś wiedzieć . Po pierwsze, przed wyjazdem do pary, konieczne jest, aby usunąć wszystkie kosmetyki z tuszu do rzęs i fundacji (wymagane), kończąc na szminki . Należy to zrobić w celu oczyszczenia porów twarzy, ponieważ przez nich będzie pochodzić z wszystkich szkodliwych dla organizmu substancji i odpadów . Po drugie, przed łaźnią parową trzeba wziąć ciepły prysznic, aby się trochę rozgrzać ciało przed dostaje potężną dawkę gorącej pary . Po trzecie, to lepiej, aby nie zamoczyć głowę - to jest łatwiejsze do transportu pary wodnej o wysokiej temperaturze . Byłoby wspaniale, jeśli nosisz czapkę specjalnego bannuyu . Nawiasem mówiąc, można kupić bardzo zabawny i wesoły, jak kapelusze Panama, ushanok nawet małe zwierzęta . Spowoduje to, że reszta bardziej interesujące i kolorowe, a twoje włosy będą chronione od stłuczenia i suchości po zabiegu, co jest bardzo ważne . Po czwarte, nie jest konieczne, aby przemyć wodą z mydłem, a usuwa się z warstwy tłuszczu, który zabezpiecza skórę przed spalaniem, zwłaszcza w przypadku ubijania rozpoczyna się ze szczotek ... Przy okazji, miotła - niezbędny atrybut każdej kąpieli, bo nie za nic, że ludzie mówią: "Na miotle kąpieli warte więcej niż pieniądze." Jakoś zawsze w Rosji, to dał pierwszeństwo miotłą brzozy. Nie jest to zaskakujące: w brzozy liście i pąki zawierają olejki eteryczne, garbniki, witaminę C, witaminę A. To oczyszcza skórę, czyniąc ją miękką i jedwabistą. Dąb jest miotła czyści tłustej skóry, działa przeciwzapalnie i sprawia, że matowe i elastyczna. Ma on działanie terapeutyczne w wielu chorobach skóry: Scrofula, egzemę, wysypkę. Fałszywy miotły pomóc pozbyć się bólów głowy, ma działanie uspokajające. Gdy masz dobry rozgrzać i wylać resztki szkodliwych substancji - nadszedł czas, aby zrobić swoje włosy i skórę . Włosy lepiej umyć i posypać specjalnym sprayem nawilżający . To da im miękkość i wyjść z wanny "stres" . Następny w kolejce, oczywiście, osoba, dla której potrzebują szczególnej opieki . Na przykład marka kosmetyków Tegor oferuje linię pielęgnacji twarzy dla skóry wrażliwej oraz skóry z braku wilgoci i żywienia . Białka soi, witaminy A, B, F i wyciągi z truskawek, malin, kiwi, bogate w witaminę C, które pomogą kupić nieskazitelną skórę, wypełnić go z energii iw pełni odzyskane po przyjęciu zabiegów parowych . Hiszpańska firma, i ciało, aby stworzyć coś interesnenkoe - Linia czekolady do korekty . Masło kakaowe i miękka konsystencja pomaga utrzymać nie tylko pociąg fizyczny, ale także spokój . Po kąpieli niezapomniany aromat czekolady będą szczególnie przydatne, bo to odpręża i przynosi nam radość ... Przydatne wskazówki I koniec kilka porad: • wanna bez miotły - nie ma miejsca w ogóle. Miotła można dobrać do swoich potrzeb: brzoza, lipa, dąb, a jeśli chcesz, emocje, można użyć jednego, ale jak - brzozy, lipy i dębu. Jego parze w basenie z gorącą małą ilością wody, która jest następnie, przy okazji, dobrze spłukać włosy. I, co najważniejsze, to najlepiej, aby wzbudzać miotłę nie jesteś sam i ukochanego mężczyznę. Efektem będzie oczywiste. • Po parze nie należy spieszyć się z łaźni parowej, trzeba zejść na dół i usiąść trochę. Trochę nie te, w świecie do dyskusji, aw tym czasie organizm będzie odzyskać i poostynet; • «Z ogniem - patelni do" lub kontrast temperatur - to po prostu coś, co wzmacnia naczynia krwionośne, czyni skórę gładką i wygładza zmarszczki. Więc nie spiesz się, aby usiąść i zrelaksować się po łaźni parowej, pierwsze obleytes holodnenkoy trochę wody, a następnie cieszyć się efektem; • Aby utworzyć "ducha facetów" Użyj napary z ziół: mięty, eukaliptusa, jodły i olejek sosnowy. Jest to bardzo przydatne dla płuc i oskrzeli. Ponadto, zapach olejku eukaliptusowego, leżącego w łaźni parowej z zamkniętymi oczami, a prezentują się gdzieś w lesie - z tego, co niezrównanej przyjemności; • I najważniejsze radę: idź do kąpieli i prowadzić zdrowy tryb życia!
|