|
Są chwile, kiedy wydaje się przezwyciężyć stres. Zmęczone ciało, dusza jest zmęczona. Może to być dwa lub trzy razy w tygodniu, aby udać się do salonu piękności trzy godziny leżeć pod ręce masażysty i kosmetyczki. Ale ... drogie! ... A jednak czegoś brakowało. Jak oczyścić organizm, a nawet duszę? Gdzie można być pozostawiona sama sobie, zrelaksować ciało i duszę, i wyjdzie odnowione fizycznie i energetycznie, z niesamowitą żywotnością i wykwintne skóry? Oczywiście w kąpieli! "Kąpiel Dwieście plusy" Gorąca kąpiel parowa pobudza krążenie krwi, dzięki czemu poprawia funkcjonowanie wszystkich narządów i układów wewnętrznych: nerwowego, hormonalnego, układu oddechowego, . Oddychanie w gorącym powietrzu, światło trud, oczyszczone z substancji szkodliwych i pyłów . Jako ochronne pary odpowiedzi przydzielane obficie naszą wilgoć ciała (pot), a wraz z nim - toksyny, powodując skóry oczyszczone nieuchronnie staje się bardziej elastyczna i gładka (jej stan poprawił się o 30-50%) jest dokręcona . Łaźnia parowa otwiera i doskonale oczyszcza pory ciała, usuwa martwe komórki skóry i brud z górnej warstwy skóry . W jednym saunie ciała ludzkiego jest wyświetlany 1, 5 litra potu . Od tego czasu opuszczenia sodu, chlorków, kwas mlekowy, mocznik, szkodliwa dla człowieka . Eliminacji toksyn pomaga ułatwić pracę nerek, poprawia równowagę wodno-soli w organizmie . Pomimo tych strat wody, sauna pomaga wilgoci uzupełnienia ciała . W efekcie, w organizmie istotne impulsy odnowione . W nim są aktywne w procesach utleniania . Jest lepiej wchłaniane przez substancji czynnych z jedzeniem. Ponadto, ze względu na bannomu ogrzewania w organizmie zaczyna poruszać szczególności zapasowej krwi, co w człowieku 1 litr (5-6 litrów). Rezerwa krwi, bogaty w większości cennych składników pokarmowych, doskonale odżywia komórki ciała. W rezultacie, we krwi na ogół zwiększa liczbę erytrocytów i hemoglobiny. Więc jeśli masz zawroty głowy, ból głowy, i zwykle odmawiając odwiedzić kąpiel, odnoszą się do wegetatywnego-naczyniowego dystonii, jest sauna, po prostu - niezawodny asystent. Z gorącym pokoju - chłodnym pary - iz powrotem do basenu - tak są szkolenia naczyń mózgu. Wystarczy zacząć od drobnych, a następnie stopniowo zwiększać czas. Pod wpływem ciepła aktywuje mięśnie serca kąpieli regularne wizyty, to i jej pociąg. Najbardziej przyjemne dobre? Głębokie ogrzewanie ciała pobudza przemianę materii, dzięki czemu można schudnąć pełną i zbyt cienki - wręcz przeciwnie, uzyskanie pożądanej wagi. Poprawa metabolizmu jest oznaczony nie tylko w trakcie procedury, ale jeszcze przez 2-3 dni po wizycie w łaźni parowej lub saunie. W czasie wizyty w jedną stronę wanny dorosłych utratę 0, 5 i 2 kg, z powodu dużej ilości potu. Wszelkie diety i przyjemne !!! Zauważ, jak po kąpieli znika stres, zmęczenie, skurcze mięśni ? Lecznicze działanie wysokiej temperatury na autonomicznego układu nerwowego i układu mięśniowego prowadzi do tego, że w parę wodną usuwa się, a stress nerwobóle wznosi się do góry. Oprócz działania terapeutycznego fizycznej, Bath, na pewno na nas wpływ leczenia wpływu energii. Wyobraźcie sobie: w kąpieli połączeniu 4 kluczowe elementy natury: ogień, woda, powietrze i ziemia. Dlatego ludzie, którzy ją odwiedzili, jakby zawiera wszystkie te elementy i staje się silniejsze, mocniejsze i zdrowsze. Kąpiel uspokaja system nerwowy, rozluźnia mięśnie, oczyszcza skórę i narządy, przywraca witalność, poprawia zdolności umysłowe, leczy lekkie przeziębienie. Podczas procedury temperaturze łaźni naszych narządów wewnętrznych wzrasta, osiągając 38-39 stopni. W organizmie, znajduje się ostry przyspieszania przemiany, zwiększenie jego odporności na działanie chorobotwórczych wirusów i bakterii. Dlatego ludzie, którzy regularnie odwiedzają sauna, 4 razy rzadziej chorują na grypę. Dodaj do wszystkich wymienionych niesamowity masaż z miotłą! Pohlёstyvanie ciała szczotka zwiększa krążenie krwi, wspiera kolejny kontrast temperatury, bardziej intensywne pocenie się i zwiększyć metabolizm. Takie sorgo masażu promuje maksymalne otwarcie porów skóry i wymywanie tych różnych toksyn i drobnoustrojów. Ponadto, miotły liści zawiera lotnych składników lotnych, które neutralizuje działanie różnych patogenów. Olejki eteryczne spadające na skórze, poprawiają przemianę materii i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się. No cóż, też, jeśli starannie przygotowane, i wybierz z mnóstwem peelingi, maski i wywary - efekt jest niedościgniona! Podczas leży na miękkim ręcznikiem całkowicie zrelaksowany i szczęśliwy, oddychanie niesamowite zapachy kąpieli, twój czyste, oddychająca skóra absorbuje życiodajne składniki odżywcze i zadane na ciele magicznych kompozycji. Tak, ty decydujesz. Idziemy do kąpieli! Co trzeba przynieść: 1. Oczywiście, trzeba miskę. Nie ten, który daje nawet najdroższe wannę i własnej - czyste i bezpieczne. I korzystnie, dwa - jeden do prania, z drugiej - w celu, jak powinien, parzona miotły. By the way, woda po parze, a raczej się fitootvar, można z powodzeniem stosować do płukania, takich jak włosy. 2. Zawsze specjalne bannuyu hat chroni włosy i skórę głowy, jako całości, z pary spalania (lub co najmniej ręcznikiem, która może związać się na głowie). A jednak i celofanu czepek. To również będzie stanowić szczególną wygodę podczas stosowania masek do włosów. 3. Oczywiście buty! W celach praktycznych i higienicznych. Będzie to wygodne "japonki", w którym można wybrać się na plażę. Nie boją się wody, nie koliduje z procedurami. Ale ważne jest, że nie są one śliskie (nie wszędzie będą drewniane podłogi) - do tego, co zorganizować balet pod prysznicem? 4. Ręczniki. Jak wielu z nich do podjęcia i jaki rozmiar - do Ciebie. Biorę, być może, nie kilkanaście. Jeden - długie włosy, dwa - ciało (jeden będziesz gąbki siebie po prysznic, ponieważ para iść z suchą skórą, z drugiej - na wyjściu, po wszystkich procedur). I, oczywiście, jest gdzie usiąść lub położyć się w łaźni parowej i na ławce w sali do ablucji. I jeszcze jedna (lub karty) - odwrócić się w salonie. 5. Gąbka. Idealny pełen luz. Zapewni to doskonały masaż i złuszczające działanie bez szkody dla skóry. 6. Przed pójściem do łaźni parowej będzie trzeba usunąć makijaż, więc nie zapomnij, aby podjąć niezbędne lustro i kosmetyki. 7. Jeśli Twoje włosy są długie - będą one kolidować z wielkim - złapał klamerkę lub Scrunchy. 8. Szampony i odżywki dla twojego typu włosów. 9. Mycia mydła lub inny odpowiedni do rodzaju skóry. Powinna ona zawierać jak najmniej zapachów i smaków, które mogą podrażniać wrażliwą parze skóry. 10. Peeling lub peeling ciała, na twarzy i szyi, stóp (domowej roboty lub te, które można kupić - nie zapomnij o rodzaju skóry). 11. Miotła (o którą wybrać, powiemy w następnym artykule). A jeśli miotłą - upewnij się, że i rękawica (rękawica) dla delikatnych rąk, które go utrzymują. Gdy energiczne ruchy w deblu par spali fajne. 12. Glina kosmetyczna, lub inne kompozycje do stosowania masek (domowe lub zakupionych w aptece). 13. Olejki eteryczne (jałowiec, jodła, eukaliptusa, itp - bardziej szczegółowo w kolejnym artykule). 14. Nie zapomnij kremu, który będzie musiał namaścić skórę aksamitną po zakończeniu wszystkich procedur (do powiek, twarzy, ramion, nóg, tułowia). Bardzo skuteczne wola antycellulitowe preparaty do obszarów problemowych. 15. Wody niegazowanej netto, zielona herbata ziołowa lub bulion - będzie bardzo spragniony. W żadnym przypadku nie można pić przed, w trakcie i bezpośrednio po leczeniu kąpieli wszelkich napojów alkoholowych, w tym piwa (lepiej przelewać je na kamieniach do specjalnych świadczeń i smaku, jeśli zapomnisz olejki eteryczne)! 16. Nie zapomnij grzebień! Lepiej, oczywiście, drewno. 17. Aha, i oczywiście, czysta pościel i ubrania! Twoja skóra będzie szczęśliwy! Z atrybutami, jak, jasne. W kolejnych artykułach, powiem ci, o zasadach doboru i używać miotły, olejki eteryczne, maski na twarz i ciało oraz, oczywiście, większość regulaminu kąpieli - tu bez ostrzeżenia i porady nie zrobi! Lekki, pary!
|