|
Spójrz - oddech, Czy więcej przyjdzie. (A.Bolutenko) Najpiękniejszych i najseksowniejszych części kobiecego ciała, chwalony przez poetów i uwiecznione przez artystów. Skrzynia była zawsze źródłem dumy i przedmiotem szczególnej troski i niepokoju prawie każda kobieta. Czasy się zmieniają, zmienia preferencje i modę. Każdy wiek swoje żądania do idealnego kształtu piersi, ale jedno pozostaje bez zmian - biust, niezależnie od kształtu i wielkości, powinny być pełne i jędrne. Niestety, przy okazji bezwzględnie do kobiecego piękna, i nic nie może zagwarantować wieczną młodość ciała, w tym piersi. Oczywiście, jak długo pozostanie on atrakcyjny, w dużej mierze zależy od dziedziczności, ale nie tylko. Tak więc, nie rozpaczaj, jeśli natura dała ci nie jest doskonały w swojej prezentacji biust! Jeśli ciężko pracować na wszystkich frontach: gimnastyka, masaże, hydroterapia, rozsądne spożywczych, kosmetyków - nawet bez operacji plastycznej, można uzyskać bardzo imponujący wynik. W rzeczywistości kobiety piersi - piersi i tkanki tłuszczowej, skóry i wspierane przez okolicznych mięśni. Sam w sobie nie zawiera tkanki mięśniowej, a więc rozwój mięśni piersiowych i mięśni pleców i prasy - prawie jedyną możliwość zwiększenia ich biust. Problem został rozwiązany z pomocą ćwiczeń fizycznych i sportu. Pływanie, siatkówka, tenis - są właśnie te jego gatunku, że większość tego typu trenować mięśnie, a ponieważ z nich, zależy przede wszystkim od postawy, sposobu i przedstawia popiersie. Przydatność do biustu Jeśli pójdziesz do klubów sportowych nie mają możliwości lub po prostu leniwi, to naprawdę w domu prosty kompleks ćwiczeń specjalnych może każdy. Push-up z podłogi i ściany, okrągłe huśtawki ramiona, wyciskając hantle z pozycji leżącej, ściskając ręce z przodu klatki piersiowej (za ręce i mocno dociśnij dłonie kilka sekund, a następnie zrelaksować się i powtórz) - wszystkie te proste ćwiczenia są bardzo skuteczne, szczególnie dla rozwoju jest to pożądane, w takim przypadku mięśni. Spróbuj każdego dnia prodelyvat elementarne ćwiczenia - wrócić do ściany i sprawdzić swoją pozycję. Ostrza powinny być ze sobą, skrzynia podnoszone do przodu, ale w żołądku, wręcz przeciwnie, jest schowany. W ten sposób można zaoszczędzić nie tylko plecy proste, ale "utrzymać" kształt biustu. Ujędrniające kosmetyki Teraz wiele firm są dostępne tonik do kremów, balsamów, piersi surowicy, toniki - mają one na celu nie tylko sprawiają, że skóra piersi bardziej przetargowych i młodych, i dokręcić. Ich formuła jest zwykle włączone substancje czynne, środki nawilżające, anti-aging skóry oraz składniki o działaniu kurczącym. Przywrócić ich jędrność biustu, poprawiając jego kształt i wysokość. Krem należy stosować dwa razy dziennie w ruchu kołowego na klatce piersiowej i szyi, w każdym przypadku, bez rozciągania skóry. W przeciwnym razie można doprowadzić do klatki piersiowej więcej szkody niż pożytku. Również użyteczne maseczki i okłady z oliwek. Aktywują metabolizm i poprawy skóry sutka. Zostały one zastosowane grubą warstwę na skórze do sucha. Wymieszać twaróg z oliwą z oliwek i jajkiem lub kwaśną śmietaną z miodem. Otrzymaną masę piersi nie stosuje się na 20 minut, a potem spłukiwać. Do maski można również użyć jogurt, śmietana lub kwaśne mleko. Zastosowanie wybranego pojazdu przez 15 minut, a następnie płukanie w ciepłej wodzie. Przydatne do tonowania skrzynię następującym składzie: 1 łyżka rozmarynu na litr wody (zagotować, ostudzić i przecedzić), dodać łyżkę soli i alkoholu, i 2 łyżki octu lub soku z cytryny. Masażu i hydroterapii Na biust jest bardzo przydatna do masażu, w połączeniu z zabiegów wodnych, działa silnym strumieniem zimnej wody w ruch kołowy z lewej piersi na 1-2 minuty. Ze względu na zimnych strumieni, poprawia krążenie krwi, a skóra traci elastyczność i staje się delikatny odcień różu. Po tej procedurze, pat pierś ręcznikiem i natrzeć. Wynik będzie oczywiste, czy to wszystko było zrobione na dobę. Skuteczne kostki lodu do masażu z mlekiem. Do tego pre-Wlej mleko do formy i miejsca w zamrażarce. Prowadzi postępowanie jest lepiej w tym samym czasie, wziąć kostkę lodu i zgrabny ruch ruch w szyję. I można zafundować sobie magiczne procedury masaż czekoladowy, co powoduje przypływ nowej siły, odnowy i piękno ciała, tym bardziej, że, ze względu na unikalne właściwości ziaren kakaowca, rodzaj masażu obejmuje ponadto aromaterapii i odżywcze maski. Pierwiastków śladowych i witamin zawartych w czekoladzie, odżywiają skórę i stymuluje procesy metaboliczne w komórkach. Zabieg przeprowadzany jest przy użyciu różnych technik masażu: głaskanie, lekko wciśnięty, okrągłą i stukania ruch. Jeżeli istnieją oznaki więdnięcia piersi, pomóc jej w ręcznik kompresuje kontrastu: przemienności umiarkowanie ciepło i na zimno. W gorącej wodzie dodaje trochę soli w zimnej - octu winnego lub soku z cytryny. Start z zimnych okładów na gorąco, a następnie w ciągu 30 sekund. Znowu, ręczniki nasączone w zimnej wodzie, zakwasza i stosowane do skrzyni chwilę. Powtórzono 10 razy. Moc Jeśli zdecydujesz się schudnąć, zrób to stopniowo. Faktem jest, że tłuszcz komórki sutka odszczepia się bardzo łatwo i szybko (w przeciwieństwie do tłuszczu na biodrach i linii pasa). Dlatego też, piersi zacznie tracić na wadze w pierwszym miejscu, to może nie być najlepszym sposobem wpływ na kształt i elastyczności. Aby uniknąć problemów, należy do utraty wagi w połączeniu z ćwiczeniami. Piersi przydatne także do uwzględnienia w naczyniach dieta zhelatinosoderzhaschie: galaretki, galaretki, galarecie, oraz produkty zawierające fitoekstrogeny: owies, groch, soczewicę. Zabiegi kosmetyczne Procedury salon Opcje masowych oraz w każdej kabinie ich właścicielem i nazwy są różne. Ale najczęściej obejmują oczyszczanie i złuszczanie skóry, modelowanie masażu (przy zastosowaniu specjalnych koncentratów, zmniejszając fibroblasty lub żele do masażu, odżywia skórę z przydatnych elementów), tonowanie okład, efektów sprzętowych, ozonoterapia. Cóż, ten ostatni jest najbardziej radykalny sposób - chirurgia. Nie - złe nawyki! Na szkodliwe dla stanu nawyków biust można przypisać, oprócz standardowych zła - nikotyny i alkoholu, nadmiernego entuzjazmu tan, szczególnie topless i zwyczaju zgarbienia. Stale pochylony do tyłu nie dodaje atrakcyjności ani ty, ani klatki piersiowej. Więc staram się iść prosto - i piersi rzuciła się i idź! Gorąca kąpiel nie jest również dodać piękno do klatki piersiowej. A jeśli, mimo wszystko, nie można się bez niego obejść, to nie trwa dłużej niż 10-15 minut. Niepożądane jest nosić ciasny biustonosz - to utrudnia krążenie, a nawet może prowadzić do groźnych chorób. Jednak zbyt luźne, także nie jest to konieczne - jest słabo obsługiwane piersi, co z kolei może prowadzić do rozstępy i zwiotczenie piersi. Co jest ważne, aby pamiętać: nie tylko sportowe powinny obsługuje doskonale montażu górnego lub biustonosz. Jak widać, zasady dobrego biust nie jest zbyt wiele, a oni nie są bardzo skomplikowane, więc zanim postanowił iść pod nóż chirurga, ma sens myśleć: wszystko, co zrobiłeś dla siebie piersi piękno? Może powinniśmy zrobić to teraz?
|