|
Produkty naturalne Takie produkty obejmują nieprzetworzonych produktów spożywczych, takich jak płatki owsiane, chleb razowy, razowego makaronu i ryżu brązowego, które są pełne witamin i minerałów, w przeciwieństwie do produktów przetworzonych, w których składniki odżywcze są zniszczone. Naturalne produkty nie zawierają żadnych dodatków, w tym barwniki, sztuczne środki smakowe, środki konserwujące. Regularne konsumowanie całych ziaren polepsza funkcjonowanie organizmu. Takie produkty zawierają duże ilości błonnika, który stymuluje układ trawienny i przewodu pokarmowego. Nie zawierają azotan i niebezpieczne substancje chemiczne, co więcej, są źródłem witaminy C. Ponieważ te pokarmy spożywane świeże, mają więcej możliwości, aby zachować korzystne właściwości. Naturalne produkty zawierają naturalne cukry, które są szybko wchłaniane przez organizm. Z wykorzystaniem surowych ziaren może obniżyć ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych i cukrzycy (to ze względu na naturalną regulację insuliny i glukozy we krwi). Żywność funkcjonalna Takie produkty spożywcze zostały opracowane w Japonii, a następnie rozprzestrzenił się w Stanach Zjednoczonych i Europie. Jest to najczęściej zboża, napoje mleczne, jogurt i przekąski, które wykonują pewne funkcje, na przykład, poprawić funkcjonowanie mózgu i niższy poziom cholesterolu we krwi. Właściwości żywności jest bezpośrednio zależne od składników zawartych w nim. Spójrz na półkach w każdym sklepie spożywczym, a zobaczysz tych produktów. Należą do nich witaminy i minerały, błonnik, olej rybny, wodę mineralną, białka, kultury bakterii i produktów, które nie zawierają cholesterolu. Badania wykazały, że stosowanie beta-karoten zmniejsza ryzyko raka, lecz nie oznacza to, że substancja działająca namiastki także. Warto zauważyć, że jest to dopiero początek z naturalnych składników. W rzeczywistości wykazano, że sztuczne elementy przeciwnie, zwiększa ryzyko wystąpienia choroby. Dlatego przed użyciem produktu upewnij się, że jest to korzystne właściwości na organizm. |