|
Ale Francuzi jeszcze bardziej wyrozumiali dla swoich kobiet niż u nas, rosyjskich mężczyzn. Oto opowieść o Kobieta nogi opublikowane niedawno główną francuską gazetę. Z takich tutaj drżące radzi kobietom, jak utrzymać ich stóp Stoynov i światło. Ciężkie nogi - w wyniku słabego układu żylnego. Nasz zmęczony żyły odpowiedzialne za powrót krwi do serca, stopniowo tracą dźwięk i stać się "sito", "a nasze stopy są jednocześnie ciężkie i spuchnięte. Jeśli bardzo ważną rolę odgrywają hormony, głównymi winowajcami nadal nasze nawyki . Czasami nawet najbardziej nieszkodliwe. Na ławie oskarżonych : Wysokie obcasy, gorące (wanna, sauna, łaźnia turecka, wosk do depilacji w ciepłej, opalania), zwyczaj umieszczania nogy na piechotę, ciężki chód, alkohol i stres. Czasami wystarczy porzucić to wszystko razem, tak że nogi stają się lekkie znowu, jak w dzieciństwie. Ale zamiast złych nawyków musisz zakupić dobra: Na koniec prysznica rozpylania nogi zimną wodą i stopniowo podnosząc procedurę aż do ud, a nawet pośladków. Chodzić co najmniej 30 minut dziennie. (Do tego można go nieco wcześniej od metra lub autobusu - dobrze, przynajmniej na przystanku do domu) Unikaj nadmiernego obcasy (o maksymalnej wysokości 4-5 cm). Zapomnij o wind, schodów ruchomych - wspiąć się nogi! Organizujemy regularne ćwiczenia: pływanie i jazda na rowerze są szczególnie zalecane! Umieścić pod materacem u stóp grubości niepotrzebnego odniesienia lub zapomniane wszystko słownika. Umów się na pracy przy biurku podnóżkiem stóp. W wakacje nad morzem, spacer w wodzie na głębokości do połowy łydki. Kosmetologów również pomyśleć o nogi: Znaczki kosmetyki oferują obecnie innowacje, które pozwalają to dobry pomysł, aby dbać o swoje nogi. Kremy i żele z efektem chłodzącym, opracowane na podstawie odświeżających (mentol, kamfora) i wyciągi z roślin leczniczych (arniki, ziele dziurawca). Ich wynik: efekt "sopel lodu" natychmiast usuwa uczucie ciężkości i zmęczenia. Zaleca się stosować krem chłodzący oddolne, masując swoje zmęczone stopy. Gabinety kosmetyczne i instytuty oferują dobre zabiegi stworzone specjalnie dla nóg: terapia ciśnienia, hipotermia. Celem tych zabiegów jest taki sam: do odpoczynku nogi, wyładunek. Procedury chłonnych składa się z przyjemnym konkretnego masażu, starając się przywrócić krążenie żylno-limfatycznego, łagodzi "zatkany strefy", która jest po prostu rozwijającą się, przy okazji, cellulit. W tym samym czasie procedury te mogą również stracić kilka centymetrów w udach głośności. Przy wyborze metody tej procedury jest to wskazane, aby zatrzymać ręcznie, gdyż jest to bardziej efektywne niż wykonywane przez maszyny. Kąpiele stóp: Czerwone winogrona - można ewentualnie przygotowane mikstury (łyżka na litr wody) lub przyjmujących kapsułki żelatynowe, bardziej skoncentrowane na aktywnych proporcjach (Elyuzan lub Arkogleyul, na przykład). Kasztanowiec - doskonałe jako naturalny tonik do żył. Jest to wykonane w postaci kapsułek żelatynowych. Zhingko Biloba jest znany w Chinach od tysięcy lat ze względu na jego właściwości ochronnych do układu żylnego. Została ona przyjęta w bulionie (10 gramów pościel, zamkniętych w filiżance gorącej wody) lub w postaci kapsułek żelatynowych. 7 wrogów z nóg : 1. Hotness Zbyt ciepła kąpiel, kąpiele słoneczne, ogrzewanie panel. 2. Wysokie obcasy i buty Nawet jeśli jest to wysokiej mody! ). 3. Nadmierne kg. 4. Tytoń, który uszkadza żyły, i alkoholu, który powoduje ich rozszerzanie. 5. Stojąc na stronie: (zakupy, kolejka). 6. Niektóre sporty Takich jak tenis, siatkówka i piłka gry nie są zalecane, ponieważ osłabiają one żyły. 7. Odzież i bielizna zbyt mocno , Należy zwrócić uwagę na podwiązka, która kompresji górną część nogi. |