|
Chociaż, oczywiście, że byłoby lepiej, aby uniknąć błędów w diecie i stylu życia, nie było konieczne, aby oczyścić ciało, ale raz joginów, którzy są już bardzo umiarkowany w ich diecie, stosowanie diety, możemy być szczególnie przydatne, od czasu do czasu, aby oczyścić ciało. Zasugerował to dieta słynnego indyjskiego jogina i guru Jogananda, jeden z wielkich duchowych nauczycieli Indii. Przez wiele lat mieszkał w Ameryce, ludzi Zachodu nauczania jogi, promowanie zdrowego i szczęśliwego życia. Takie powszechne zainteresowanie nauk duchowych Indii pojawiły się w ostatnich latach w dużej mierze w wyniku jego nauk i żywe osobisty przykład. Jogananda uważał, że jego dieta ma cudowną właściwość, aby odmłodzić organizm na poziomie komórkowym, i praktykował ją przez całe życie. Wśród wyników diety - aktualizacji i uzdrowienia ciała, oczyszczania skóry, narządów wewnętrznych, poprawę ogólnego poziomu energii, a ponadto promuje jasność umysłu i poczucie radości. Aha, i jeszcze jeden ważny czynnik - zmniejszenie masy ciała o 2-4 kg. To trwa jeden pełny cykl 9 dni, więc być przygotowani na pewne trudności i trudności, mimo że dieta jest bardzo prosta. Każdego dnia przez 9 dni, należy korzystać wyłącznie z następujących produktów: • 1,5 grejpfruta • 1,5 cytryny • 5 pomarańczy • jeden rodzaj warzyw gotowanych (liczba nie ograniczone) • surówek (z dowolnych warzyw) • 3 szklanki napoju "Alive" (jeden przed każdym posiłkiem) • 1 szklanka świeżego soku pomarańczowego "Alive" napój jest zasadniczo słaby zupa jarzynowa, która wykonana jest z pre-kruszonego: seler (2 łodygi), marchew (3-5 sztuk), ziół (pietruszka, szpinak). Wszystko, co jest gotowana w jednym litrze wody. Po pierwsze, seler i marchewki (10 min.), A następnie dodaje się do surowego (nawet 10 minut), brzeczkę sączy - i napój jest gotowy do użycia. Możesz użyć soku z surowych warzyw i zieleniny: zrobić sok w sokowirówkę i rozcieńcza 1 litrem przegotowanej lub uzdatnionej wody. Cóż, teraz najważniejsze - Harmonogram: • śniadanie - grejpfrut i "żyje" napój • Obiad - sałatka i "na żywo" napój • obiad - gotowane warzywa, cytryny i "żyje" napój Pomarańcze można jeść przez cały dzień, ale sok pomarańczowy Jogananda zaleca picia przed snem. Jest to bardzo przydatne podczas przejścia diecie wieczorem wziąć ciepłą kąpiel z solą morską. Dieta niezwykły wpływ na skórę, czystki i odmładza ją i ciepłe kąpiele słone wkład do tego procesu. Wychodząc z diety, kilka pierwszych dni karmienia powinny być łatwe i proste, nie nadmiernie obciąża organizm z ciężkich produktów. Jeśli jesteś w stanie dostosować się i pomyślnie zakończyć wszystkie 9 dni, prawdopodobnie doświadczyć poczucia psychologicznej zwycięstwa i odnowy fizycznej, dobrze, a nawet jeśli nie wytrzymać 9 dni, a Twoja dieta będzie trwać 7 lub 5 dni, nie martw się - te same korzyści, a przez jest "okrojoną" dieta będzie. No, oczywiście, nie jest rozwiązany do prowadzenia niezależnej głębokie oczyszczanie organizmu bez uprzedniego skonsultowania się z lekarzem specjalistą. Po tym wszystkim, taka menu w niektórych chorobach, takich jak zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości, wrzód żołądka, niebezpieczne. Najlepsza pora roku na diecie oczyszczającej - wiosna.
|