|
Prawidłowa instalacja Dieta może oznaczać utratę 4 - 5 kilogramów więcej niż rok. Wtedy nie można się bać, co będzie przybierać na wadze ponownie. Spróbuj sprawdzonych sposobów na ograniczenie 100 kalorii z diety. Zminimalizować desery Dieta nie oznacza obecność nie slogan - "ciasto". Wystarczy usunąć dolną warstwę deser - 100 kalorii zniknął, a ty nawet nie zauważysz, że masz jeść mniej. Na obiad Meksykańska restauracja zadać swoje burrito była z mniejszą tortilla (kukurydzianej tortilli), aby pozbyć się co najmniej 100 kalorii. Jeśli zdecydujesz się korzystać z kuchni japońskiej, aby zupa miso (30 kalorii), zamiast zieloną sałatą (250 kalorii). Jeśli jesteś w chińskiej restauracji, spróbować zupy z makaronem wonton chrupiące. Więc zapisać się od dodatkowych 120 kalorii. Idź na ukryciu Czy zauważyłeś różnicę między tuńczyka zapakowane w oleju i pakowane w wodzie? A co z omlet przygotowany na zwykłym oleju lub olej w aerozolu aptiprigarnom? Te przebiegłe przetasowania będzie kosztować 100 kalorii, a różnica może nie poczuć. Lekka skórzana Podczas gotowania zdjąć skórę z drobiu - to jest bardzo tłuste. Aby danie było soczyste, usunąć skórę po ugotowaniu. Wiem granicę Różne koktajle są bardzo bogate w kalorie (zwykle "Margarita" - już 740 Callas ()!). Lepiej wypić kieliszek czerwonego wina - i korzystne dla organizmu, a nie zaszkodzi postać. |