|
Delikatesy Dieta Jest bardzo smaczne i zdrowe odżywianie. Jego podstawą - wyśmienite zupa z owoców morza. Nie musi to być świeżo przygotowane i wielu (ale nie w żaden sposób nie ładuj się ból w żołądku). Oto dieta zupa przepis. Składniki: Wszelkie dania z owoców morza (małże, kalmary, ośmiornice, małże) - 300 g; Marchew - 1 szt. Żarówka - 1 szt;. Rysunek - 2 łyżki. pudełka.; Zieloni i sosu sojowego - do smaku. Przygotowanie: Owoce morza i ryż łączą w rondlu, zalać zimną wodą i gotować do miękkości. Następnie dodać cebulę, marchew i kontynuować gotowanie. Na koniec, dodać drobno posiekane zioła, wlać sos sojowy (zamiast soli). Oto przybliżona menu delikatność dieta: Śniadanie: kubek jogurtu lub taka sama ilość jogurt, jabłko. Obiad: sałatka z wodorostów - 100 g, zielonej herbaty lub wody. Obiad: zupa z owoców morza. Obiad: gotowane lub pieczone ryby (100 g), trochę Chiński sałata, ogórek. Można: woda, herbata, świeże jabłko, pomarańcza i soki z marchwi. Ta dieta jest ścisła do kategorii, może pomóc stracić do 3 kg tygodniowo. Rozładunek ryb Ryby dni na czczo nie jest zadowalająca w gastroenterologa. Takie dni są przydatne nawet zorganizować kobiet ciężarnych i karmiących. Aktywny spożycie produktów rybołówstwa promuje nie tylko utrata masy ciała, ale również w celu uzupełnienia braku wapnia i fosforu w mięśniu sercowym. Na jeden dzień połowów, można stracić nawet do półtora kilograma. Oto menu absolutorium dzień: 400 g gotowanej chudej ryby: dorsz, leszcz, okoń, szczupak, okoń. Podzielić ryby na sześć przyjęć. Dodatkowo można wypić dwie filiżanki kawy lub herbaty z mlekiem, dwie filiżanki bulionu bioder. Ciąg dalszy nastąpi ...
|