|
Dieta zajmują szczególne miejsce wodorostów: kelp, chlorelli, spirulina. W ogóle, odmiany morze trawa znacznie więcej - około osiemdziesięciu. Ale w Rosji, te odmiany są najbardziej popularne. Glony są niezwykle przydatne - Nie zawierają one duże ilości aminokwasów . Białko strawność alg wyniesie 60 - 80% (w stosunku: białko mięsa jest absorbowana tylko o 30%) . A co jest szczególnie cenne, trawy morskie zawierają duże ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych i konkretnych węglowodanów . Plus, glony - prawdziwa skarbnica witamin i minerałów . Tak więc, w najbardziej popularnej trawy morskiej algi zawiera duże ilości witamin z grupy B, witaminy A, C, PP . Wodorosty bogate w jod, potas, sód, fosfor, magnez, wapń, żelazo, cynk, molibden, kobalt, nikiel, boru . Na ogół, zawartość alg mineralnym nie tylko są równe, lecz przewyższa wszystkich roślin lądowych . Szkoda tylko, że glony się nasz stół tylko w postaci przetworzonej - suszone lub w puszkach i stracić dużą ilość swoich korzystnych właściwości . Ale to wciąż nie traci swoją przydatność . Bez wyjątku, wszystkie glony pozytywnie wpływa na przemianę materii, co jest szczególnie ważne dla osób, które chcą schudnąć. Na szczególną uwagę zasługuje odchudzanie spirulina. Nasze apteki i sklepy, jest oferowany w postaci suchej . Ten wodorostów jest całkowicie przyjazny dla środowiska produkt . Regularne stosowanie Spirulina pomaga w eliminacji odpadów i toksyn z organizmu . Dodatkowo, alga jest w stanie podporządkować sobie zbyt zdrowy apetyt . Jeśli wziąć Spirulina godzinę przed posiłkiem, stworzy poczucie sytości, i po prostu nie można jeść za dużo . Ale wartość Spirulina jako produkt dietetyczny, nie tylko w tym . Ten alg zawiera substancję białkową, która pomaga stopniowo schudnąć . W końcu, po prostu wzbogaca Spirulina ludzkiej diety odchudzanie i daje ciała dodatkowej energii . Jest to szczególnie cenne dla tych, którzy siedzą na sztywnej diety . Po dodaniu witamin i minerałów, w tym algi zawierają cenne tłuszcze roślinne, w tym kwasu gamma-linolenowego, który wcześniej tylko został znaleziony w mleku kobiecym, olej z wiesiołka i . Kwas ten rzadko jest naturalnym stymulatorem popędu seksualnego . Ponieważ spirulina właściwie określane jako skuteczny naturalny popęd płciowy .
|